Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgarciaacosta
Журнал
15 июн 18
rgarciaacosta- Журнал, 15 июн 18
Параметры Пользователя rgarciaacosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
subiendo poco a poco 💪💪💪
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2018:
1816 ккал
Жир: 50,65г | Белк: 148,97г | Углев: 188,75г.
Завтрак:
Pan Integral de Centeno, Hacendado Yogurt Griego Natural, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo, Fresas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Pan Integral de Centeno.
Обед:
Pez Espada, Arroz Basmati (Cocido), Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen.
Ужин:
Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Перекус/Другое:
Café, Batido Proteinas.
подробнее ...
1905 ккал
Упражнение:
brazos y gluteos - 1 час, Body Balance - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Oleeeee!!!!
15 июн 18 написано членом:
MFC146
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rgarciaacosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю