Biancano1984- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

99,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1540 ккал

Жир: 72,87г | Белк: 118,62г | Углев: 94,81г. Завтрак: Leidingwater, Euro Shopper Bloemenhoning, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Landhof Halfvolle Melk, Jumbo Bramen Diepvries . Обед: Stegeman Filet Americain Naturel, Gekookt Ei, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, LU Cracotte Volkoren, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Rucola Sla. Ужин: Plus Halfvolle Fritessaus, Plus Shoarmavlees, AH Ijsbergsla. Перекус/Другое: AH Rauwe Ham, AH Kersen. подробнее ...

3355 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса