johnpersico- Журнал, 29 июл 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2012:

2215 ккал

Жир: 59,66г | Белк: 50,75г | Углев: 324,84г. Обед: Root Beer, ginger ale. Ужин: sam adams, squash, cole slaw, roasted chicken leg, cherry pie, chicken thigh, baked potato. Перекус/Другое: tequila, chocolate chip cookies. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю