Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PJNappi
Журнал
14 июн 18
PJNappi- Журнал, 14 июн 18
Параметры Пользователя PJNappi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Doing good so far... cutting down on carb intake. I’ve been researching Keto and fasting and may give a combo approach a try. Did A Keto-like diet in the past and worked well. That may help me achieve short term progress. Fasting appears to be a good way to flush my system out and rid toxins. Long journey ahead regardless of what path is chosen.
86,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2018:
977 ккал
Жир: 57,56г | Белк: 77,17г | Углев: 47,05г.
Завтрак:
Egg White, Coffee, Coffee-Mate Butter Pecan Creamer, Pure Via Stevia.
Обед:
Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg.
Ужин:
Victoria All Natural Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz).
Перекус/Другое:
Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
2335 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great start. Let's go! #grindtime
14 июн 18 написано членом:
jimmiepop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PJNappi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю