Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
14 июн 18
alferreira- Журнал, 14 июн 18
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2018:
1219 ккал
Жир: 47,18г | Белк: 62,43г | Углев: 136,61г.
Завтрак:
Parmalat Leite Desnatado, Ovomaltine Ovomaltine tipo Suíço, Ovomaltine Flocos Crocantes, Aviação Manteiga com Sal, Nutrivida Pão de Forma Alho e Ervas Finas.
Обед:
Mandioca Frita, Coxinha de Festa, Camil Feijão Carioca, Carne de Vaca Assada, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Green Natural Foods Bendita Mandioca.
Перекус/Другое:
Nutty Bavarian Mix Glaceado, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar.
подробнее ...
2803 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю