avgorlov- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

2394 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 126,10г | Углев: 358,13г. Завтрак: Апельсин, Банан, Груши, Мандарины, Яблоко. Обед: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Ужин: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Чистая Крупа Геркулес, Сливочное Масло. подробнее ...

4629 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Эллипсоид - 16 минуты, Работа - 16 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 1 час и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса