hakanborglin- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1624 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 94,07г | Углев: 180,99г. Завтрак: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Обед: Cocktailtomater, ICA Cottage Cheese Mini, ICA Haricots Verts, Broccoli, Garant Blandfärs. Ужин: Grekisk Sallad, Potatis (utan Salt, Kokt), Coop Cottage Cheese, Max Kyckling Nuggets (6). Перекус/Другое: Äpple, Finn Crisp Original , Wasa Sport Knäckebröd, Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Risenta Linskakor Havssalt, Risenta Linskakor Dill & Gräslök. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса