AluskaDonato- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя AluskaDonato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalmente saindo dos 47kg 😆

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

2442 ккал

Жир: 100,45г | Белк: 86,64г | Углев: 294,36г. Завтрак: Mortadela, Pão Doce, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitamina de Banana. Обед: Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Mortadela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Ужин: Ovo Mexido, Mortadela, Queijo Branco, Pão Francês, Leite Integral, Café. Перекус/Другое: Ana Maria Bolinho, Iogurte, Probiótica Creatina, Alface, Queijo Branco, Pão Francês, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte, Picolé. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AluskaDonato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AluskaDonato- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

AluskaDonato-Изменение Веса