genkatush- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя genkatush | < Предыдущая Запись |Следующий >

Последние дни стабильно шли отвесы, а вчера перед сном навернула большую тарелку салата из помидоров и огурцов. Как итог на весах плюс 0,3.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1535 ккал

Жир: 59,98г | Белк: 127,46г | Углев: 124,06г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Ужин: Простоквашино Творог для Детей. Перекус/Другое: Морковь, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. подробнее ...

3834 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Помидоры на ночь не желательны. Они дают отек,задерживая жидкость.Поэтому вы плюсанули

18 июн 18 написано членом: littlEnergizer-220v

Это вода, не расстраивайтесь

18 июн 18 написано членом: oksanabel

Главное, понимайте, что это вода, а не жир, чтобы это вас не расстраивало и не вводило в зажор

18 июн 18 написано членом: oksanabel

Вы умничка - я болею за вас!

18 июн 18 написано членом: oksanabel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genkatush-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genkatush- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

genkatush-Изменение Веса