Tefa05- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1440 ккал

Жир: 57,42г | Белк: 54,24г | Углев: 179,58г. Завтрак: Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas , Alqueria Leche Entera, Olimpica Pan Tajado Leche, Huevo Frito. Обед: Arroz Blanco, Aguacate, Pepino (Pelado), Carne de Res, Frijoles Cocidos, Zanahoria, Espinacas. Ужин: Roscón de Reyes, Zenú Morcilla. Перекус/Другое: Helado en Forma de Cono, Kellogg's Zucaritas, Manzana. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса