alferreira- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

83,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

902 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 63,61г | Углев: 77,09г. Завтрак: Nutrivida Pão de Forma Alho e Ervas Finas, Aviação Manteiga com Sal. Обед: Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Forno de Minas Batata Noisette Rústica, Green Natural Foods Bendita Mandioca, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado, Santa Helena Paçoquita Mini. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса