Es gibt bei der Abnahme kein zu wenig oder zu viel..jeder Körper nimmt in seinem eigenem Tempo ab..
13 июн 18 написано членом: LisaWer
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Im ersten Monat - 5,4 kg. Im zweiten Monat - 3,5 kg. Im dritten Monat - 1,1 kg. Mal gucken was am Ende des vierten monats für ein Minus zu verzeichnen ist. 😊 Im Grunde genommen tickt aber jeder Körper anders, danach kann man gar nicht gehen. Solang es jeden Monat weiter runter geht, ist doch alles super. 🤗
13 июн 18 написано членом: bonitastic
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Definitiv nicht zu wenig!!!!!
13 июн 18 написано членом: geisterhund
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in den ersten beiden Monaten waren 10 kg weg, jetzt steht das Gewicht bzw . im Schneckentempo nach unten . hab aber nix geändert soweit nur das ich mich jetzt wieder mehr bewege , aber irgendwann geht es weiter runter 😆
13 июн 18 написано членом: Jenny KI
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aktuell ca 1kg/Woche, dabei esse ich so, dass ich mich wohlfühle inkl. Cheatdays und normaler Bewegung.
13 июн 18 написано членом: isa8.8
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Ich würde sagen im Durchschnitt 4kg pro monat. Ich persönlich habe keine Lust länger als 8 Wochen im Defizit sein. Aber jeder kommt verschieden klar wie hoch er dass Defizit hält
13 июн 18 написано членом: Artusis
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Und ist abhängig vom Ausgangsgewicht... oder?
13 июн 18 написано членом: isa8.8
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Stimmt, aber eher wie hoch der Körperfettanteil ist.
13 июн 18 написано членом: Artusis
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Hängt ja nicht selten zusammen....
13 июн 18 написано членом: isa8.8
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13 июн 18 написано членом: merkerolga
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Streich das nur - jedes Kilo ist gut!!!
13 июн 18 написано членом: isa8.8
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Ja hast recht
Besser 3 als nichts
🖒
13 июн 18 написано членом: merkerolga
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Eine Frage mach das aus wenn ich ein mal die Woche weiß wein trinke ? Stoppt das den ganzen Prozess?
13 июн 18 написано членом: merkerolga
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Oh, das weiß ich nicht. Wenn ich mal Alkohol trinke, trage ich diesen als Snack mit in meine Kalorienbilanz ein.
13 июн 18 написано членом: isa8.8
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Ich kenne dich nicht, wie soll das jemand fremdes beurteilen. Es ist eher zu viel🤗
13 июн 18 написано членом: Mrs.Daisy
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Ich hab nicht nach dem Beurteilung gefragt sondern ob das viel ausmacht wenn man paar Gläser trinkt ein mal die Woche
Aber Danke
Ich hab au h so gemacht als Abendessen eingegeben 😁👌
13 июн 18 написано членом: merkerolga
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Also ich habe in meiner Abnehmphase ca. 2Kilo pro Monat abgenommen. Für mich hat das gepasst. Wie schon jemand schrieb, ist jeder anders...
13 июн 18 написано членом: jakob.dampf
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Das ist auf keinen Fall zu wenig, aber auch mit weniger sollte man zufrieden sein. Manchmal gibt es auch einen Stillstand. Hauptsache man gibt nicht auf. Aberwitzig unterstützen uns ja alle gegenseitig🤗
13 июн 18 написано членом: Steffie0102
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... Aber wir unterstützen uns ...
13 июн 18 написано членом: Steffie0102
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Das ist das schönste dabei
Das motiviert weiter
🖒😁
13 июн 18 написано членом: merkerolga
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