emanu ela- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя emanu ela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 59,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1727 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 82,92г | Углев: 163,52г. Завтрак: Perugina Cacao Extra Dark, Sciroppo d'acero, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Banana, Albume d'uovo, Farina di Grano Integrale, Bayernland Panna per Caffè. Обед: Certossa Pan Bauletto Integrale, Lattuga a Foglia Verde, Develey Dressing con Erbette, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Maia Albume d'uovo. Ужин: Crostata al Cioccolato, Montenegro Amaro, Zappalà Pecorino Fresco, Bofrost Grigliata Mista di Verdure , Panelle, Patatine Fritte (Salate), Menabrea Birra. Перекус/Другое: Mirtilli, Proteine Whey, Valsoia Latte di Mandorla . подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emanu ela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emanu ela- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

emanu ela-Изменение Веса