Pino74love- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя Pino74love | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1228 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 105,69г | Углев: 94,35г. Завтрак: Epica Йогурт Натуральный Состав, Миндаль, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Салат из Редиса, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал", Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Белебеевский Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Киви. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Табата - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pino74love-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pino74love- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

Pino74love-Изменение Веса