NeuroMakar- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя NeuroMakar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

88,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

5145 ккал

Жир: 267,87г | Белк: 261,11г | Углев: 362,84г. Завтрак: Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Клубника. Обед: Amstel Пиво Светлое, Салат из Помидоров и Огурцов, Винегрет. Ужин: Бутерброд с Сыром, Крестьянка Шоколадное Масло, Чебурек, Кофе с Молоком, Авокадо, Манго, Лебедянь Молоко Творог 9%, Krusovice Пиво Темное. Перекус/Другое: Куриные Грудки (Жареные), Чай с Лимоном, Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные. подробнее ...

3751 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NeuroMakar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NeuroMakar- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

NeuroMakar-Изменение Веса