Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tatyanapolkownikowa
Журнал
13 июн 18
tatyanapolkownikowa- Журнал, 13 июн 18
Параметры Пользователя tatyanapolkownikowa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Бросаю кето. Не могу её соблюдать, постоянно срываюсь на углеводах. Попробую считать калории. Ставлю себе планку 1200 в день. Попробуем. Воды надо больше 2.5 литра пить.
74 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2018:
1318 ккал
Жир: 70,40г | Белк: 78,51г | Углев: 89,15г.
Завтрак:
Яичница, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе.
Обед:
Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная.
Ужин:
Геркулес Хлопья Овсяные, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо.
Перекус/Другое:
Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%.
подробнее ...
2424 ккал
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Я тоже продержалась всего полтора месяца осенью-такой хороший результат был. Но в лето ее сложно держать.
13 июн 18 написано членом:
Lilu269
Не могу я столько жира трескать. Ушел килограмм за две недели. Всего! Обидно. Моя сватья 30 кг с нового года на кетогенке потеряла. Тихо завидую...
13 июн 18 написано членом:
tatyanapolkownikowa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tatyanapolkownikowa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю