xohu pohudet- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя xohu pohudet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1119 ккал

Жир: 47,52г | Белк: 55,43г | Углев: 106,58г. Завтрак: Огородников Рыжиковое Масло, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), из Вологды Снежок, овсяноблин. Обед: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Додо Пицца Пицца Сальса, Донской Молочник Мацони. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Черешня. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xohu pohudet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xohu pohudet- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

xohu pohudet-Изменение Веса