danila402- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя danila402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

88,9 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

4772 ккал

Жир: 251,60г | Белк: 174,73г | Углев: 348,08г. Завтрак: Макароны по Флотски, Яичница, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Обед: Курица Вареная, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте, Хлеб Черный, Окрошка. Ужин: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Колбаса Варено-Копченая, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Ашан Сыр Российский 50%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danila402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danila402- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

danila402-Изменение Веса