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🍽️ Almoço! Arroz integral, feijão, cenoura, goji berry ovo e músculo moído, salada crua e laranja...
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2477 ккал
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Жир: 108,19г | Белк: 151,75г | Углев: 236,53г.
Завтрак: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Banana Caturra, Natural Life Farelo de Aveia, Beterrabas, Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Nattuday Goji Berry, Alface, Cenouras, Músculo Bovino, Rúcula, Vegenutry Ômega 3, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Espinafre, Repolho-Roxo, Ovo Cozido. Ужин: Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Mostarda Folha Crua, Ovo, Santa Amália Speciale Integral, Jussara Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Cebolas, Brócolis, Alface. Перекус/Другое: Lindt Chocolate 85%, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Anchieta Amendoim Torrado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Biosoft Granola Integral Zero Maltada com Banana Gergelim e Linhaça, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo, Vianeza Leite em Pó Integral, Banana da Terra, HINODE HND WHEY PROTEIN, COCO DO VALE ÁGUA, Couve Manteiga Crua, Abacate. подробнее ...
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