Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
12 июн 18
srossca- Журнал, 12 июн 18
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
HIIT Tuesday: Burned 625 Cals
20secs on - 10 secs off - 8 Rounds
• TRX Sky Jumps/Hanging Knee Ups
• Jump Rope
•Large Ropes Jumping Jacks/sitting side to side
•Sprints/Shuffles
• Box Drops
•Upon completion of Each Round-Burpees
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2018:
1316 ккал
Жир: 46,53г | Белк: 73,21г | Углев: 154,09г.
Завтрак:
Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream.
Обед:
Stouffer's Fit Kitchen Bowls Steak Fajita.
Перекус/Другое:
Kraft Wheat Thins Original, Dried Prune, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter.
подробнее ...
2490 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю