Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jan-e333
Журнал
12 июн 18
jan-e333- Журнал, 12 июн 18
Параметры Пользователя jan-e333
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just flopping back and forth in the upper 50's. Rather frustrating. I think the activity outside will help. I still do 20 minutes every day on treadmill.
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2018:
1283 ккал
Жир: 45,48г | Белк: 28,00г | Углев: 193,66г.
Обед:
Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Dairy Queen Caramel Sundae (Small), McDonald's Sausage McGriddles.
Ужин:
Post Grape-Nuts Cereal, Bananas, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g).
подробнее ...
1799 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, 20 minute intensity treadmill - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jan-e333-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю