Treasurehunter3754- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя Treasurehunter3754 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

68,0 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

729 ккал

Жир: 45,87г | Белк: 56,14г | Углев: 20,52г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Flour Tortilla, Cabbage, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: Sonic Grilled Onions, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Перекус/Другое: Boiled Egg. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 22 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Стрижка Газонов - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Excellent work. #allpro

12 июн 18 написано членом: jimmiepop

Thank you!!! Working so hard!!

13 июн 18 написано членом: Treasurehunter3754


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Treasurehunter3754-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Treasurehunter3754- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

Treasurehunter3754-Изменение Веса