yupi53- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

2195 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 296,27г | Углев: 95,52г. Завтрак: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные), Белковый Омлет. Обед: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Ужин: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мёд, Бежин Луг Творог 0%, NL International Коллаген, Muscle Tech Протеин Nitro Tech. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса