tatyanapolkownikowa- Журнал, 12 июн 18

Ну что, с кетогенки я свалилась. Ну праздник же сегодня, пришлось водочки тяпнуть.
Попробую просто пока просчитывать потребление калорий. Что то кетогенка стала меня напрягать. Что в ней здорово- это есть не хочется. Ешь практически через силу. Но строго нельзя лишних углеводов и сахара! Ладно, будем считать, что я на углеводной загрузке. Пошла третья неделя кето диеты и вес стоит, даже поднялся, обидно.

---

1270 ккал

Жир: 37,36г | Белк: 73,53г | Углев: 43,73г.   Завтрак: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Жареные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кофе. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брокколи (Порезанные, Замороженные). Перекус/Другое: Водка. подробнее ...