Anastayha- Журнал, 12 июн 18

Доброе утро 🌞сыночек опять не дал поспать ночью . Так что на утро сил хватило только на кофе с бутербродами ) так сказать завтрак ленивой мамы 😅

---

2316 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 76,99г | Углев: 329,78г.   Завтрак: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Безе, Суши Шоп Запеченная Калифорния, Паэлья с Морепродуктами. Перекус/Другое: Mars Milkyway, Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Вареное Яйцо, Вода. подробнее ...

494 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 2 минуты, Приседания - 3 минуты, Пресс - 5 минуты, Кормление Грудью - 1 час и 57 минуты, Apple Health - 21 часа и 43 минуты. подробнее ...