genkatush- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя genkatush | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

107,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1663 ккал

Жир: 71,85г | Белк: 148,76г | Углев: 104,24г. Завтрак: Майонез, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Обед: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Куриное Филе, Сердце Куриное, Простоквашино Творог для Детей. Перекус/Другое: Морковь, Гречка Отварная, Куриное Филе. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genkatush-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genkatush- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

genkatush-Изменение Веса