chrismcwatt1983- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя chrismcwatt1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

131,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

2232 ккал

Жир: 89,17г | Белк: 152,40г | Углев: 190,57г. Завтрак: Aldi Boiled Egg & Spinach. Обед: Skyr Yogurt, Aldi King Prawn Linguine. Ужин: Cheddar Cheese, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Grated Cheese, Tesco British Jacket Potatoes, Aldi Fillet Steak. Перекус/Другое: Moser Roth Finest Dark Chocolate 70% Cocoa, Noncitrus Flavor Fruit Sorbet, Aldi Macadamia & Coconut Paleo Bar, Maximuscle Promax Lean Chocolate Mint, Aldi Boiled Egg & Spinach. подробнее ...

3881 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

chrismcwatt1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю