jpepo- Журнал, 11 июн 18

hoy entrene en ayuno asi que toca romperlo debidamente, lentejas , porridge con café y pizza solo con queso.
macros : F20 C145 P75

---

2405 ккал

Жир: 80,75г | Белк: 184,88г | Углев: 236,83г.   Завтрак: Nueces, Carozzi Pomarola Salsa de Tomates Italiana, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Sanabel Pan Pizza, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, San Jose Jurel al Natural, Huevo. Обед: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Bonanza Lentejas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Перекус/Другое: Plátano, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Palta, Colun Queso Light, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Sanabel Pan Pizza, Quaker Avena Instantánea, Calo Leche Descremada en Polvo. подробнее ...