Joleen2012- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя Joleen2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Completed 20:4 IF Monday-Friday, ate normally Saturday and Sunday. I'm glad I challenged myself as I am learning the difference between being hungry and eating as opposed to just stress eating.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1216 ккал

Жир: 40,59г | Белк: 103,12г | Углев: 16,76г. Обед: Pork Loin (Tenderloin), Lucerne Light String Cheese. Ужин: Butter (Salted), Pork Loin (Tenderloin), Broccoli. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Powerade Zero Grape (Bottle), Water. подробнее ...

4116 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on completing an ambitious time restricted eating pattern, that benefits health and longevity. Learning the meaning of our body feedback signals is challenging. I'm still learning. :)

17 июн 18 написано членом: Diddlee

20:4 IF (Intermittent Fasting - fasting for 20 hours and only eating 4 hours a day) Monday-Friday is what I am doing also. Love It!

12 авг 18 написано членом: adefwebserver

Sounds like you made a smart challenge Joleen - great job!

12 авг 18 написано членом: VAM49

Congratulations! 😀

12 авг 18 написано членом: keilin-4

Excellent work. Nicely done. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry

12 авг 18 написано членом: jimmiepop

nice loss!

12 авг 18 написано членом: TracyHi43


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joleen2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joleen2012- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

Joleen2012-Изменение Веса