Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yupi53
Журнал
11 июн 18
yupi53- Журнал, 11 июн 18
Параметры Пользователя yupi53
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018
76 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2018:
2439 ккал
Жир: 59,17г | Белк: 347,17г | Углев: 126,27г.
Завтрак:
Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленый Чай, Белковый Омлет.
Обед:
Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Солянка Капустная Овощная , Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Зеленый Чай.
Ужин:
Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Vитамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная).
Перекус/Другое:
Романов Луг Творог 1%, Мёд, NL International Коллаген, Muscle Tech Протеин Nitro Tech.
подробнее ...
2495 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yupi53-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю