|
Мои 1500 ккал, БЖУ 115/52/154 На фото только перекус и обед Завтрак: крупа овсяная на воде, абрикос, тёмный шоколад, яйцо и сыр. Первый перекус: гречка, брюссельская капуста, котлеты из индейки и оливковое масло. Обед: рис, котлеты из индейки, салат (капуста, огурец, оливковое масло). Второй перекус: хлебцы с арахисовой пастой без сахара и кофе. Ужин: салат помидоры, огурцы, тунец, заправка оливковое масло и горчица.
|
1500 ккал
|
Жир: 51,59г | Белк: 115,50г | Углев: 153,72г.
Завтрак: Окское Яйцо Отборное, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Lindt Горький Шоколад 85%, Абрикос, Бережковская Сыроварня Сыр Сулугуни. Обед: ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Кахетинское Масло, Мистраль Гречка, Брюссельская Капуста. Ужин: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло, Помидоры. Перекус/Другое: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Оливковое Масло, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Рис Индика Brown, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
 Комментария
класс...никаких заморочек с едой))
11 июн 18 написано членом: kn1484859
|
11 июн 18 написано членом: Naamah83
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
