Olga nemorozova- Журнал, 11 июн 18

Небольшая отсечка, между фотками ровно месяц. Джинсы 44 размера, на первой фотке я 50-го, на второй 48 :)))

---

2310 ккал

Жир: 78,59г | Белк: 95,81г | Углев: 315,45г.   Завтрак: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Каждый День Адыгейский Сыр, Десерт с вареной сгущенкой, Молоково Молоко 3,2%, Рулет с тунцом, Рулет с творогом и грибами. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Салат Овощной с Маслом, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Сэн Сой Фунчоза. Ужин: Тимоша Щербет Арахисовый, Зефир, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Помидоры Черри, Капустный Салат, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Десерт с вареной сгущенкой. Перекус/Другое: Молоково Молоко 3,2%, Алексеевский Хлеб, Десерт с вареной сгущенкой. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...