Kucu- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя Kucu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

132,4 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1508 ккал

Жир: 39,56г | Белк: 93,56г | Углев: 188,34г. Обед: Hacendado Bebida Energética Light, Tomates Cherry, Gallo, Pan Blanco. Ужин: Queso Gouda, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco Tostado. Перекус/Другое: Casa Tarradellas Paté de Atún, Pan Blanco, Plátano, Capuchino. подробнее ...

4977 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kucu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kucu- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

Kucu-Изменение Веса