Natulya_S- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя Natulya_S | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

87,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

2270 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 174,84г | Углев: 186,88г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Верес Абрикосовый Джем, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Томмолоко Творог Обезжиренный. Обед: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пиво, Салат из Капусты и Огурца, Салат Оливье, Плов с курицей, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Ужин: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Мытье посуды - 1 час, Аэробика - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natulya_S-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natulya_S- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

Natulya_S-Изменение Веса