Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alka spigel
Журнал
11 июн 18
alka spigel- Журнал, 11 июн 18
Параметры Пользователя alka spigel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
с небольшим опозданием, но наконец моя первая пятерка на весах.
59,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2018:
1404 ккал
Жир: 50,51г | Белк: 76,08г | Углев: 172,98г.
Завтрак:
Карат Торт Творожный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мюсли.
Обед:
Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Владхлеб Хлеб Трапезный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница.
Ужин:
Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Горбуша.
Перекус/Другое:
Помидоры, Кефир.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
За какое время вы скинули столько ? Какой у вас рост
10 июн 18 написано членом:
karlinaks
@karlinaks за три месяца. рост 156 см
11 июн 18 написано членом:
alka spigel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alka spigel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю