gawenzi- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя gawenzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

W tym tygodniu zajadałem się:
3850 kalorii z Chleba Pro Body
1300 kalori z Lecza
1250 kalorii z Truskawek
960 kalorii z mleka (do kawy 3.2%
900 kalaorii z kiełbasy z piersi
780 kalorii (kradłem dziecku Kinderki)
Makro:
35% węgle
43% tłuszcz
22 % białko
średnio 2650 zjedzonych kalorii dziennie
ZA TYDZIEŃ PÓŁMARATON WROCŁAWSKI!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

2760 ккал

Жир: 122,50г | Белк: 172,55г | Углев: 242,60г. Завтрак: Kotlet Mielony z Indyka, Pieczarki Smażone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka, Olza Prince Polo, Nektarynki, Jabłko, Banan, Rosół z Kury/Kurczaka, Indyk Mielony (Gotowany), Kotlet Mielony z Indyka, Kotlet Mielony Smażony, Kotlet Mielony, Sante Crunchy Bananowe z Czekoladą, Banany, Przysnacki Prażynki Solone, Pilos Mleko 1,5%, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka, ProBody Chleb Probody. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

"kradłem dziecku Kinderki" 😂 😂 Co za potwór 😂

10 июн 18 написано членом: BysiaHodujeBicka

Kinderki można wykreślić 😂Ponoć kradzione nie tuczy 😜

10 июн 18 написано членом: djtarpan

Ratowałem dziecko przed złem!!!!!!!!! nie rozumiecie - tesciowa daje ja mówie "daj popilnuje Ci" potem o to nie pyta...

10 июн 18 написано членом: gawenzi

Nie martw się, zapyta później. Hurtem z pytaniem o prezent komunijny.

10 июн 18 написано членом: KrzysiekM101

Prawdziwy heroizm :D

10 июн 18 написано членом: djtarpan

trzymam podobne makro i chyba mi na nim najlepiej, piona 😊✋

10 июн 18 написано членом: fabregasowa

😂😂😂 mój to kupuje kinderki dla dziecka. Zawsze przy kasie "jeszcze kinderki dla Julki" (mały gad nie ma jeszcze zębów, a czekolade może zje za 2 lata 😐..)

11 июн 18 написано членом: Grubinek

Grubinek mąż wygrał 😂😂😂

11 июн 18 написано членом: mal_07

Hieh hieh

11 июн 18 написано членом: gawenzi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gawenzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gawenzi- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

gawenzi-Изменение Веса