|
Bom dia pessoal ! Café da manhã no capricho.....Bom domingo a todos !!!
|
1320 ккал
|
Жир: 88,07г | Белк: 93,44г | Углев: 41,20г.
Завтрак: farinha de amendoas, fermento, banana nanica , farinha de linhaça, ovo, Três Marias Mussarela, Perdigão Presunto Cru, Espinafre, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Обед: Lindt Chocolate 85%, Molho de Queijo, Alface, Peito de Frango. Ужин: Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco, Arroz de Couve Flor, Bacon, Espinafre, Chuchu, Swift Carne Moída. Перекус/Другое: farinha de amendoas, fermento, banana nanica , farinha de linhaça, ovo. подробнее ...
|
|
1811 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Uma fatia de presunto cru, 1 de mussarela, ovo frito no óleo de coco por cima, um pouco espinafre.....café com creme de leite e muffin de banana....
receitinha do Muffin : - 1 ovo, 1 cs de far. de amêndoas, 1 cs far. de linhaça dourada, 1 banana nanica, 1 cc de creme de leite. Coloquei no mixer e acrescentei 1 cc fermento em pó. Forno em 6 forminhas de silicone, até dourar.
10 июн 18 написано членом: cidapetito
|
ah.....canela em pó e uvas passas, opcional.....eu coloque só um pouco de canela...i...
10 июн 18 написано членом: cidapetito
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
