Streef61- Журнал, 10 июн 18

Het is dat ik gisteren zo'n maag en buikpijn had maar anders had ik heerlijk mijn tanden gezet in een pizzabroodje salami vanuit de diepvries.Allemaal dingen die ik met WW eigenlijk niet deed😁Mieke Kosters neemt mij door haar rake opmerkingen iedere keer weer op sleeptouw.Opgeven is dus niet aan de orde.Wel moet er duidelijk een knop omgezet worden want iets willen bereiken heeft ook een plan nodig .Mijn plan gisteren was om in ieder geval weer lekker alles op te schrijven.Zojuist mijn heerlijke ietwat verlate ontbijt genuttigd en t was lekker.Niks geen gevoel of ik aan t lijnen was🙄en dat voelt goed!!!! O-2 volk.knackebrod met een likje becel light,smeerkaas 20+ en als laatste een lekkere beker met een klein bodempje koffie met daarop opgeklopte halfvolle melk.Jammie😍
#voelt lekker

79,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

723 ккал

Жир: 23,49г | Белк: 43,32г | Углев: 83,63г.   Завтрак: AH Halfvolle Melk, Slankie Smeerkaas 20+, Becel Light, AH Knäckebröd Volkoren. Обед: Weight Watchers Peanut Curls, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Banaan, Milner Oude Kaas 30+, AH Basic Soepstengels. подробнее ...