Irisha72- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя Irisha72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

880 ккал

Жир: 28,32г | Белк: 74,42г | Углев: 83,39г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Груша, Першинский Творог 5%, Абрикосы, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Обед: Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Альянс по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Сыр Адыгейский, Альянс Морковь по-Корейски, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irisha72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irisha72- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

Irisha72-Изменение Веса