Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
08 июн 18
Elirapallo- Журнал, 08 июн 18
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
38,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2018:
1495 ккал
Жир: 57,86г | Белк: 105,05г | Углев: 151,77г.
Завтрак:
Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral.
Обед:
Lozano Garbanzos Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva.
Ужин:
Piña, Biotech USA Iso Whey Zero, Nueces.
Перекус/Другое:
Nutrytec Barrita Proteica, Mercadona Piña Natural Pelada .
подробнее ...
2559 ккал
Упражнение:
Spining - 1 час и 10 минуты, Entrenamiento Hombro - 1 час, Entrenamiento espalda y triceps - 52 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю