ToskeB- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя ToskeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1668 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 153,83г | Углев: 166,86г. Завтрак: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Jumbo Gedroogde Cranberries, Oatly Havermelk. Обед: Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, AH Tomaat, Jumbo Gerookte Kipfilet, Tonijn in Water (uit Blik), Aldi Brie, Volkoren Brood, Precision Engineered Whey Protein, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Banaan. Ужин: Jumbo Cassave Kroepoek, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Borst en tricep dag - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToskeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToskeB- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

ToskeB-Изменение Веса