julia1981 14- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя julia1981 14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1055 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 45,36г | Углев: 106,75г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Омлет или Яичница, Сыр Адыгейский. Обед: Чай, Orion Чокопай, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Котлеты Бабушкины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Чай, Редис, Салат с Фасолью "Пятиминутка". Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Дивный Берег Нежный Салат из Морской Капусты, Магнит Яблоко. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia1981 14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia1981 14- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

julia1981 14-Изменение Веса