hfxfj- Журнал, 10 июн 18

삼겹탕먹고 쪼끔 모자란다싶어서
에어프라이어에 닭봉 400그람 구워서 냠
배불러서 힘든데 네다섯개 남은거 아깝다고
꾸역꾸역 먹어선지 기분도 안좋고
증량까지 뙇!
내배에 내몸에 잔반을 버리지말자
적당히 먹고 즐기자~~

61,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1311 ккал

Жир: 81,05г | Белк: 67,90г | Углев: 69,40г.   Завтрак: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Ужин: 롯데 까르보나라 스파게티, 서가앤쿡 목살스테이크. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 마끼아또 (Tall). подробнее ...

55 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...