|
|
2926 ккал
|
Жир: 193,87г | Белк: 127,68г | Углев: 180,10г.
Завтрак: Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Entera en Polvo, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Yoghurt Griego Pro6, Plátano. Обед: Colun Yoghurt Griego Pro6, Selecta Avena Instantánea, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Leche Entera en Polvo, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Ужин: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Sésamo Natural, Mi Tierra Linaza, Benexia Fibra de Chia, Marco Polo Maní sin Sal, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Entera en Polvo, Colun Yoghurt Griego Pro6. подробнее ...
|
|
2396 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 46 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 57 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jo.orrego21-Изменение Веса
|
