Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VAM49
Журнал
09 июн 18
VAM49- Журнал, 09 июн 18
Параметры Пользователя VAM49
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
6/9/18 Woke up 7pm a bit more tired today than yesterday again. 12 noon and still a bit groggy. Want to nap. Still feel like a lot of air inside sloshing around waiting to come out. Had a good breakfast. Will skip cheese with breakfast from now on and see how breakfast works for me for a few weeks. More tired as day went on and napped at 3. Felt better after, but didn't take care of my menu and ate what I wanted without adjusting for good nutrition and ended up with way too many calories. Wonder how I'll feel tomorrow after eating ice cream at 9:30 tonight. Cooked up IP chicken earlier and now making bone and foot broth. Hope the flavor works. Got to find a way to make my broth taste better because I don't want to be drinking coffee and not getting enough water - I love to drink broth though so if I can make it healthy and tasty, that would be great.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2018:
1947 ккал
Жир: 161,88г | Белк: 80,24г | Углев: 55,69г.
Завтрак:
Bubbies Sauerkraut, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Jones mild pork sausage patty, Kroger Leaf Spinach, Food Club Large Egg, Papayas, Bacon Grease, Fresh Lime Juice.
Обед:
Blackberries, Celery, Philadelphia Original Cream Cheese, Macadamia Nuts, Roma Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Duke's Mayonnaise.
Ужин:
Havarti Cheese, Member's Mark Natural Pecan Halves, new orleans ice cream cafe au lait & beignets, Macadamia Nuts, chicken from Instant Pot VAM.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VAM49-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю