Cyborg9- Журнал, 09 июн 18

za szybko. Jaka aktywność? 

musisz się kremować i jak najszybszej się da zacząć ćwiczyć brzuch i nogi. 

suche posty. wtedy wchalana sie skora bo cialo wtedy zjada wszystko co jest mu zbedne. 

co to znaczy kremowac i czym 

E, jeśli to Twoje pierwsze zrzucone kilogramy przy tej wyjściowej masie ciała, to jest okej. Potem to zwolni; połowa z tej wartości to może być też glikogen/woda. 

Ja na samym początku mojego odchudzania schudłam 3kg w 6 dni, a w sumie w pierwszy miesiąc chyba z 8kg.  

(a startowałam z niższej wagi) 

cyborg w zależności od posiadanych finansów. Kremów do tego jest cała masa. A jeżeli kasa nie jest problemem to u kosmetyczki masz kremy pro działające kilka razy szybciej. Zobacz też w historii użytkownik @mal_07 jak zrobić porządny krem domowym sposobem 

Vibo a robisz suche głodówki? Ja znalazłam o tym dwie poważne strony i obie mówią o kontroli lekarskiej i konkretnych warunkach do tego koniecznych, bo następuje pewien poziom odwodnienia tkanek którego już cofnąć się po prostu nie da. Dlaczego polecasz to każdemu bez względu na kontekst? Przecież ze skórą też można poradzić sobie bezpieczniej.  

tylko mal_07 ma chyba z 700 postow lol  

to pisz do niej na priva. A jeżeli chodzi o gotowce to od 15 zł do 100 w drogerii. U kosmetyczki kremy do zabiegów na ujędranie skóry, bardzo dobre ale to już kilka setek. Mi udało się uratować brzuch, kremy i dużo ćwiczeń. Trochę gorzej jest ze skóra w pachwinach, ale to moja wina bo nie smarowałem kremem. Generalnie staraj się max 4kg tygodniowo we wstępnej fazie i dużo ćwicz!! Później coraz mniej. I trzymam kciuki!!! 

*Mniej chudnij, bo ćwicz coraz wiecej😉 

Co złego to nie ja! Kupujesz DMAE w dowolnym miejscu, spożywczy, używam z bulk powders, dodajesz do dowolnego balsamu/ kremu tak, żeby było na oko 5% (z dużo zostawia osad, poznasz) i na ręku mieszasz aż się proszek rozpuści. 2x dziennie powinno wystarczyć. DMAE działa obkurczająco na skórę. 

mal wiadomo, że zawsze pomożesz😉  

Chodzi o DMAE (Dimetyloaminoetanol) czyli mogę kupić zwykły jak odżywka w proszku, np MyProtein?  

kluska87, nie robie. ale jest to w planie 😄 

Vibo no widzisz. A wrzuć źródło z jakiego czerpiesz wiedzę nt. Bo mnie tym kiedyś zainteresowałeś tematem i szukałam info, to znalazłam takie właśnie jak napisałam.  

https://goo.gl/HfBpLA 

Kluska tak, o ten DMAE chodzi. 

Ok. Nie rozumiem go (wiem, to mój problem) ale tam też nie ma odnośników do badań i metodologii. Wolałabym coś bardziej godnego zaufania.