Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pino74love
Журнал
09 июн 18
Pino74love- Журнал, 09 июн 18
Параметры Пользователя Pino74love
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2018:
1227 ккал
Жир: 55,33г | Белк: 74,15г | Углев: 111,17г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо, Банан.
Обед:
Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Запечённая индейка с сыром и шампиньонами.
Ужин:
Сгущенка, Обычные Блины.
Перекус/Другое:
Авокадо Авокадо, Орехи Кешью.
подробнее ...
1987 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Табата - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pino74love-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю