beketova_irina- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя beketova_irina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера подруга, который меня видит каждый день, вдруг посмотрела на меня и говорит, ты похудела что ли? Я ей не говорила, что начала считать, что ем.
Но это ещё не все! Я считаю только !пять! Дней.
Это ли не чудо?🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

2257 ккал

Жир: 96,46г | Белк: 113,36г | Углев: 203,92г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Куриная Печень, Избенка Кефир 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Ужин: Перекресток Чебурек с Сыром, Вкусное Море Мидии в Масле, Вино Пино Гри (Grigio), Абрикос, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Сахаром. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Сколько в кг скинули?

08 июн 18 написано членом: Miss_vesnushka

Ирина какой у вас рост?

08 июн 18 написано членом: Miss Sabadash

158 см! Я карлик. Скинула всего 800 грамм, но из меня столько жидкости вылилось за неделю- ужас. Я из дома не могу выйти. Хожу вокруг туалета.

09 июн 18 написано членом: beketova_irina

Ну да ,при этом росте конечно многовато весите,но думаю у вас все получиться,главное идти к своей цели .

09 июн 18 написано членом: Miss Sabadash


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beketova_irina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beketova_irina- Журнал, 09 июн 18

Оставить свой Комментарий

beketova_irina-Изменение Веса