Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1263 ккал
|
Жир: 43,04г | Белк: 98,50г | Углев: 133,95г.
Завтрак: Ашан Финики , Квин Ананас Консервированный (Квин), Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Помело Сушеный, ВкусВилл Лён Коричневый, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Лэнд Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Alma Mia Оливки Alma Mia без Косточки, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Окское Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yeskasuper-Изменение Веса
|
