Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
08 июн 18
hildawg- Журнал, 08 июн 18
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Great Friyay!! to everyone.
A shout out to everyone who is a journey to better health. Remember we are all different so what strategy works for one person may not work for someone else.
Sometimes you have to try a lot of different strategies to find one that works for you.
Be kind - Have a great weekend everyone.
Hilario
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2018:
2187 ккал
Жир: 106,73г | Белк: 124,85г | Углев: 192,40г.
Завтрак:
NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla, Egg White, Deli Sliced Ham.
Обед:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Apples, Market Pantry Mixed Vegetables.
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Old El Paso Crunchy Taco Shells, Toasted Garlic Bread.
Перекус/Другое:
Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Muscle Milk 100 Calorie Vanilla Creme Shake, Pears.
подробнее ...
2270 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю